Le lait d'amande a la réputation d'être une boisson santé. Mais la plupart des briques vendues en supermarché contiennent à peine 2 % d'amande.
On pense souvent à la carotte quand il s'agit de prendre soin de sa peau par l'alimentation. Le potimarron la surpasse pourtant sur presque tous les tableaux nutritionnels - et peu de gens le savent.
Un seul kiwi vert couvre la totalité de vos besoins journaliers en vitamine C. Pourtant, la plupart des crèmes "vitaminées" vendues en pharmacie peinent à faire pénétrer cette même molécule dans les couches profondes de la peau.
Le cornichon traîne une image de condiment de charcuterie - pas vraiment le premier allié beauté qui vient à l'esprit.
Votre corps fabrique des dizaines d'acides aminés, mais pas la lysine. Zéro. Elle doit entrer par votre assiette ou vos compléments, sans quoi votre peau paie la note en premier : sécheresse, cicatrisation qui traîne, perte de fermeté.
Une plante qu'on évite soigneusement dans les prés produit aujourd'hui des extraits testés sur des fibroblastes humains en laboratoire.
La grenade figure depuis des siècles dans la pharmacopée traditionnelle, mais ce n'est que récemment que des études cliniques ont commencé à documenter ses effets concrets sur la peau.
L'hamamélis circule dans les salles de bain depuis des décennies, souvent présenté comme un soin universel miracle.
Le plantain pousse au bord des chemins, entre les dalles des trottoirs, là où personne ne le cherche. Pourtant, cette mauvaise herbe ordinaire concentre une densité d'actifs que beaucoup de formules cosmétiques peinent à égaler.
On parle beaucoup de sérums à la vitamine C et de crèmes aux céramides, mais rarement de la pêche - alors que ce fruit cumule les deux.